三道益母草的养生食疗可别错过

       益母草看起来是比较漂亮的,不仅有一定的观赏价值,它还可以用作药物来用,在中医界,益母草是一种非常常用的中药材。可以把它入药来给患者治疗多种病症,此外,用益母草还能做成很多的养生食疗,很多朋友可能都不清楚,接下来本文将带领大家一起来详细了解一下。
 
       上汤益母草
       食材:准备适量的益母草、皮蛋、枸杞、磨菇。
       做法:先把益母草在清水中清洗干净,把皮蛋去壳后清洗干净,将枸杞、蘑菇清洗干净,备用;把所有洗净的食材一块放入砂锅中,加入适量清水后煮沸十分钟后即可食用。
       功效:服用上汤益母草可以调经止痛,活血益肾,对于出现月经不调,身体虚弱的女性非常适合服用。

               
 
       鱼白益母草
       食材:选用适量的益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。
       做法:先把全部食材一起洗干净后放入锅中煮,等到煮熟后放入适量的食盐或其它调味品进行调味后即可食用。
       功效:服用鱼白益母草能够美容养颜,消除水肿,清肝明目。非常适合皮肤干燥的人群服用。
 
       益母草薏仁鸭肾煲
       食材:准备适量的益母草、薏仁、鸭肾。
       做法:先把益母草清洗干净,备用,将薏仁清洗干净,备用;把鸭肾清洗干净,切片备用;把处理好的益母草放入锅中煎水,去渣后取汁,同时放入薏仁以及鸭肾,一块放入煲中炖熟后调味即可食用。
       功效:益母草薏仁鸭肾煲能够润燥祛湿,清热补虚,适合体虚、湿气重的人群服用,能够收获不错的调理效果。
 
       为大家介绍的这几道益母草的食疗方,是非常具有养生作用的,在平时生活中,可以经常制作这几道食疗来进行服用。不仅能够养生保健,而且还能用于改善很多的病症,有不错的效果。鲜益母草食疗方的做法也非常的简单,大家不妨参照上文讲述的方法来进行制作。